Hladké kameny Gua Sha se těší stále větší oblibě. Mohla bys tuto techniku představit všem, kdo ji ještě neznají?

Obličejová Gua Sha je pradávná čínská masážní technika, která byla po tisíciletí používána nejen k udržení zdravé, zářivé a mladistvé pleti. V překladu znamená „Gua“ škrábat a „Sha“ výsev – ve zkratce by se dalo říct, že prostřednictvím této metody zbavujeme tělo všeho, co už mu neslouží. K tomuto účelu využíváme drahé hladké kameny, které pozitivně působí také na energetickou a duchovní rovinu a umocňují benefity masáže. V obchodech obvykle můžete vybírat mezi masážními destičkami z růženínu, křišťálu, jadeitu či ametystu – konkrétní kámen bývá nejlepší zvolit na základě intuice. Ta se obvykle projeví tak, že si nás některá barva doslova zavolá.

Jaké benefity nám může Gua Sha přinést?

Gua Sha je ideálním doplněním domácí kosmetické péče, neboť pomáhá rozproudit lymfu, eliminovat toxiny a uvolnit stagnace na mnoha úrovních. Je skvělým pomocníkem, pokud nám nezbývá čas nebo finance na profesionální kosmetické ošetření v salonu. Díky stimulaci mikrocirkulace v měkkých tkáních a zvýšení průtoku krve zlepšuje pružnost a pevnost pokožky a sjednocuje její tón. Při pravidelném používání pak eliminuje jemné vrásky, zvýrazňuje kontury obličeje a pomáhá odstraňovat váčky i kruhy pod očima. Osobně Gua Sha považuji za úžasnou prevenci invazivních estetických zákroků. Pokud ji budete používat pravidelně, což znamená dvakrát až třikrát týdně, můžete výrazně zmírnit a zpomalit projevy stárnutí. To ostatně celkem rychle uvidíte sami – pleť je po každém použití Gua Sha krásně rozzářená a projasněná, kontury obličeje jsou výraznější, mnohdy dojde k úplnému odstranění otoků.

Jak přesně s kamenem Gua Sha pracovat, pokud zatím nemáme žádné zkušenosti?

V první řadě je třeba pleť odlíčit, důkladně ji vyčistit a následně také jemně uvolnit lymfatické uzliny, aby měla lymfa kam odejít. Tyto kroky určitě nevynechávejte, jsou pro celkový efekt velmi důležité. S drahým kamenem nikdy nemasírujte pokožku tzv. na sucho. Je třeba zajistit, aby Gua Sha jemně klouzala po povrchu pleti. S tím nám nejlépe pomůže některý z olejových produktů s čistým přírodním složením. Pokud se chystáte na masáž večer před spaním, doporučuji Bio noční balzám od Inlight. Ráno nebo během dne je vhodný Bio denní olej nebo Bio hloubkově hydratační balzám případně jiný produkt, jehož účinky chceme umocnit – díky kameni Gua Sha totiž zapracujeme blahodárné aktivní látky do hlubších vrstev pokožky. Vybraný produkt naneste na celý obličej včetně krku a dekoltu, abyste nemuseli masáž zbytečně přerušovat.

Klientkám vždy doporučuješ, aby péči s Gua Sha vnímaly jako rituál a vyhradily si na ni dostatek klidu a soukromí. Kolik času bychom měli masáži věnovat?

Ideální je nejméně deset minut tak, abyste zvládli všechny kroky bez spěchu. Určitě si najděte místo, kde si budete moci v klidu sednout a relaxovat. Mnoha spěchajícím klientkám totiž Gua Sha vyklouzla z mastných rukou a rozbila se o dlaždičky, což pak zákonitě přineslo smutek nad zbytečnou ztrátou. I proto doporučuji zvolnit a zvědomit každý náš pohyb! Před samotnou masáží je dobré přiložit si malý symbol srdíčka na třetí oko, propojit se s drahým kamenem a naladit se na nadcházející péči. Kdo bude chtít, může pronést afirmaci: „S láskou a důvěrou se zbavuji všeho, co už mi neslouží.“ Následné tahy pak volte podle potřeby a intuice. Inspiraci najdete v našem instruktážním videu.
Masáž si ideálně naplánujte tak, abyste pak už nikam nemuseli. Tím, že s vámi bude Gua Sha pracovat na více úrovních, se můžete po rituálu cítit mírně unavení a vláční. To je v pořádku, neboť dochází k aktivaci lymfatického a imunitního systému, harmonizaci energie čchi a toku krve. V takovém případě je dobré následovat potřeby těla a odpočívat.

Existují nějaká doporučení týkající se intenzity zvoleného tlaku?

Pokud se potřebujeme zbavit nahromaděné tekutiny v tkáních a posunout lymfu do lymfatických uzlin, volíme pomalý a jemný tlak, neboť i lymfa teče spíše „líně“ a pomalu. Velmi jemný postup, a to zejména v oblasti kolem očí, doporučuji i v případě, že jsou naším cílem spíše anti-age účinky. Podobně jako u suchého kartáčování tu totiž neplatí, že výrazný tlak přináší výrazný efekt. Důležité je pohlídat si také správný úhel kamene – sklon by měl být zhruba 15 stupňů. V praxi to znamená, že kámen na obličeji téměř leží celou svou plochou. U citlivých očních partií je lepší využít celou plochu kamene.

Jakým způsobem je třeba drahý kámen čistit?

Po každém použití je dobré Gua Sha umýt v teplé mýdlové vodě, abychom odstranili veškeré zbytky mastnoty. Kámen pak stačí osušit a uložit na bezpečné a čisté místo. Jednou za měsíc je dobré dopřát ametystové pomůcce energetickou očistu, během níž ji opláchneme pod proudem vlažné vody, nebo ji ponoříme do misky s vodou společně s křišťálem. Můžeme také použít kouř z vykuřovadla a poté Gua Sha nabijeme ve stínu nebo ve svitu úplňkového měsíce, aby neztratil svou fialovou barvu.

Jsou případy, kdy použití Gua Sha nedoporučuješ?

Ke kontraindikacím patří především úrazy nebo otevřené rány, kožní poranění, popáleniny, modřiny, ekzémy a další záněty kůže včetně rozvinutějších forem akné. Určitě bych Gua Sha kámen nepoužívala na hypersenzitivní pleť. Masáži bych se vyhnula také v případě horečky, infekčních chorob, cukrovky, zhoršené funkce jater, snížené funkce ledvin a těhotenství do 12. týdne. Opatrná bych byla i v prvních dnech menstruace. V tomto období obličej masírovat můžete, ale vyhýbejte se oblasti kolem úst, která podle tradiční čínské medicíny souvisí s našimi pohlavními orgány.

Čím je výjimečná Gua Sha od Inlight?

Inlight využívá léčivou sílu ametystu z fair-trade naleziště v Zambii. Co kus to originál – každá Gua Sha od Inlight je jiná, ať už barevností či strukturou. Tvůrce kosmetiky Inlight pan doktor Spiezia si pozoruhodný kámen vybral především pro jeho schopnost utišit mysl a zklidnit emoce. Díky vysokým vibracím a výrazné fialové barvě přispívá ametyst k vyčištění aury a k vytvoření ochranného štítu kolem těla. „Tuto ochranu ráda připodobňuji k plášti, který nosil Harry Potter. Gua Sha se tak může stát i součástí vašeho energetického rituálu, s jehož pomocí budete odolnější k nepříjemným vlivům z okolí,“ uzavírá Jana Galečková.

TEXT: EVA KARLASOVÁ
FOTO: MARTIN GOGA A PEXELS.COM